טנטרה היא דרך חיים רוחנית שהמהות שלה מדברת על היכולת להיות בהתמסרות לחיים ואהבה לעצמנו על כל חלקינו. הטנטרה רואה באנרגיה המינית שלנו מקור לריפוי וככזו שניתן להתמיר לאנרגיית חיים התורמת לנו בכל תחומי החיים. בתרגולים הטנטרים אנחנו עובדים על פתיחת הלב, חיבור לגוף, עבודה עם רגשות, שחרור דפוסים של בושה ואשמה ויכולת להתחבר לעונג.